Traject HSP - Hooggevoeligheid als kwaliteit

Het is mogelijk bij Sattva een specifiek procesbegeleidingstraject aan te gaan dat zowel therapeutisch als (life)coachend van aard kan zijn. Het is eigenlijk een individuele training.

Een traject heeft een vaststaand programma.
Een traject is individueel en worden in overleg gepland.

Inhoudelijk

Herken je je (deels) in het volgende?
Neem je meer waar dan je zou willen? Komt er van alles uit de omgeving bij je binnen? Word je overspoeld door de emoties van anderen en gebeurtenissen in de wereld? Heb je moeite bij jezelf, in je eigen energie te blijven? Is grenzen stellen lastig voor je en vind je het moeilijk keuzes te maken? Heb je vrijwel continue het gevoel van ‘druk’ of van ‘moeten’?
Of ben je te gericht op je omgeving, wil je het anderen naar de zin maken en vergeet je hierin vaak jezelf?
Heb je het gevoel dat je energie telkens als sneeuw voor de zon verdwijnt?
Heb je vaak een negatief oordeel over jezelf of veroordeel je jezelf? Stel je vaak hoge eisen aan jezelf?
Voel je je vaak eenzaam en uit verbinding met je omgeving en uit verbinding met jezelf?
Heb je vaak het gevoel van ‘het is te veel’, van overprikkeling? Word je onzeker door dit alles?
Mis je balans in je leven? En heb je behoefte aan rust en ruimte en aan helderheid in je hoofd?

Dan is dit traject het antwoord op jouw behoefte.

Want zelfs als je jezelf maar gedeeltelijk herkent in het bovenstaande; het zijn allemaal aanwijzingen dat je eigenlijk overgevoelig bent en dat je dus te ‘open staat’.
‘HSP – Hooggevoeligheid als kwaliteit’ wijst je de weg naar een leven vanuit balans, een leven vanuit je eigen centrum, vanuit je eigen kracht.
Het vraagt van jou voor jezelf te kiezen. Te kiezen je overgevoeligheid om te buigen naar hooggevoeligheid. Om van je sensitiviteit je kwaliteit te maken.

In het traject ‘HSP – Hooggevoeligheid als kwaliteit’ werken we stapsgewijs toe naar meer balans in jezelf en  in je leven en daarmee naar een evenwichtiger leefstijl. Een leven waarin je vanuit eigen verantwoordelijkheid het leven aangaat en zelf bepaalt wat goed is voor jou. Een leven waarin je in staat bent keuzes te maken die bij je passen. Een leven waarin je voldoende ruimte en rust voelt of creëert. Een leven waarin je gecentreerd bent in jezelf en vanuit je eigenheid het contact met de wereld aangaat.
Een bewuster, energieker en zinvol leven.

Tijdens het traject leer je onder andere:

• jezelf te begrenzen ;
• bij jezelf blijven, onderscheid te maken en selectief waarnemen en toelaten;
• waar je grenzen liggen en hoe die aan te geven;
• om te gaan met en reguleren van je eigen emoties en gevoelens;
• je gedachten en aandacht te richten;
• jezelf te accepteren en positief te ondersteunen;
• om te gaan met kritiek dan wel feedback;
• je energie te beheren;
• jezelf een completer en heler mens te voelen, je eigen uniekheid te onderkennen;
• meer lichaamsbewustzijn te ervaren en meer te ‘Zijn’;
• een leefstijl te creëren die bij jou past;
• je leven meer te organiseren en daarmee te optimaliseren;
• vanuit contact met jezelf het contact met de ander aan te gaan;
• om te gaan met de omstandigheden waar je mee te maken krijgt;
• de zin van jouw gevoeligheid te ontdekken en die positief in te zetten;

en nog veel meer.

Ga van overleven naar leven.
Maak van je hooggevoeligheid je kwaliteit. 
En leer het leven te leven!

Duur

11 consulten van maximaal 1,5 uur

Investering

Particulieren
Investering in jezelf: € 1.375,=

Bedrijven en therapeuten/coaches (i.o.)
Op aanvraag.

Het is ook mogelijk groepsgewijs aan dit onderwerp te werken tijdens de cursus HSP.
Wil je individueel aan specifieke onderdelen van je hoogsensitiviteit werken dan is individuele therapie ook een optie.

Op alle activiteiten en bijeenkomsten van Sattva, w.o. therapie, (life)coaching, behandelingen, trajecten, cursussen/workshops, open avonden, lezingen, leertherapie/-coaching en praktijkbegeleiding zijn de ‘Algemene voorwaarden Sattva’ van toepassing.