Bewust zijn met jezelf: met ademwerk - lichaamswerk - meditatie

Een dag die in het teken staat van (weer) contact maken met jezelf en met je lichaam. Een dag waarin je je meer bewust wordt van je lichaam en dichter bij jezelf komt. Thuiskomen bij jezelf, je balans hervinden en weer lekkerder in je vel gaan zitten. Stress loslaten en je energie opladen. En dit met behulp van je adem, je lichaam en geleide meditaties. Op weg naar bewust zijn met jezelf.

Want wie heeft het tegenwoordig niet druk of voelt zich geleefd. Door omstandigheden, stress en druk die je voelt in jezelf en/of van buitenaf ga je weg bij jezelf en je eigen behoeften. Kun je moeilijker je rust vinden of goed voelen wat je behoeften zijn en wat je lichaam nodig heeft. Een disbalans kan of is ontstaan. Tijd om tijd te maken voor jezelf!

En dat kan tijdens deze dag, want deze dag staat in het teken van bewust stilstaan bij jezelf en het herstellen van het contact met je lichaam.
Door het afwisselende programma met verschillende adem- en lichaamsgerichte oefeningen en meditaties kom je steeds meer terug bij jezelf en je lichaam. Met als doel dat je weer bewust kunt zijn met jezelf!

Een dag die zowel preventief je welzijn bevordert of je helpt dit te herstellen.

Gun jij jezelf om meer in balans te komen?
Meld je dan snel aan voor deze fijne en diepgaande dag voor en met jezelf.

Algemene voorwaarden

Op alle activiteiten en bijeenkomsten van Sattva, w.o. therapie, (life)coaching, behandelingen, trajecten, cursussen/workshops, open avonden, lezingen, leertherapie/-coaching en praktijkbegeleiding zijn de ‘Algemene voorwaarden Sattva’ van toepassing.